O sorvete, apreciado por sua refrescância e ampla gama de sabores, pode oferecer alguns benefícios à saúde.
Fonte de Energia: Devido à presença de carboidratos, gorduras e proteínas, o sorvete é uma significativa fonte de calorias, proporcionando uma rápida injeção de energia para o corpo.
Nutrientes: Dependendo dos ingredientes utilizados, o sorvete pode conter pequenas quantidades de nutrientes essenciais, como cálcio, vitamina D, fósforo e vitamina B12. No entanto, a presença desses nutrientes varia conforme o tipo e a qualidade do sorvete.
Refrescância: Nos dias quentes, o sorvete age como uma opção refrescante, aliviando a sensação de calor.
Fonte de Prazer e Bem-Estar: Consumir sorvete pode proporcionar prazer e satisfação. O ato de saborear um sorvete pode desencadear a liberação de endorfinas, conhecidas como “hormônios da felicidade”, melhorando o humor e o bem-estar emocional.
Curiosidade: Contrariando um mito popular, o sorvete não deixa as pessoas gripadas. A gripe é causada por vírus, não por alimentos gelados.
Lembre-se sempre de consumi-lo com moderação. 💙🍨
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